Metabolismul susținut de regim echilibrat și sport

Înainte de revoluția industrială, antrenamentele de  fitness au fost definite ca aptitudinea de a desfășura activitățile zilei fără oboseală excesivă. Cu toate acestea, prin automatizarea și schimbările în stilul de viață, aptitudinea fizică este acum considerată o măsură a capacității organismului de a funcționa eficient inclusiv în activitățile de muncă și de agrement, de a… Continue reading Metabolismul susținut de regim echilibrat și sport