Metabolismul susținut de regim echilibrat și sport

Înainte de revoluția industrială, antrenamentele de  fitness au fost definite ca aptitudinea de a desfășura activitățile zilei fără oboseală excesivă. Cu toate acestea, prin automatizarea și schimbările în stilul de viață, aptitudinea fizică este acum considerată o măsură a capacității organismului de a funcționa eficient inclusiv în activitățile de muncă și de agrement, de a… Continue reading Metabolismul susținut de regim echilibrat și sport

Îmbunătățirea stării de sănătate

Există o mulțime de motive pentru care ar trebui să vă implicați în sport cu grăsime corporală redusă, întărirea oaselor, rezistență îmbunătățită și flexibilitate fiind unele dintre motivele pentru care ar trebui să faceți un sport. Cu siguranță, practicarea sportului este, în general, o modalitate fantastică de a vă îmbunătăți condiția fizică și sănătatea. Este… Continue reading Îmbunătățirea stării de sănătate